Ma rencontre avec la marche afghane en 1991 a été tout a fait fortuite,  lors d'un échange professionnel avec un intervenant anglais qui m'a aimablement initiée. J'ai alors fait l'expérience de cette marche aux multiples bienfaits physiques et bien au-delà...

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La marche Afghane met l'accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.

Au-delà des bénéfices connus et reconnus de la marche, la marche Afghane, avec ces techniques respiratoires stimule tous les échanges métaboliques de l'organisme induisant un bien être et une énergie intenses.

Elle ouvre la voie aux domaines illimités de la conscience de soi et de son environnement.

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Bienfaits de la pratique:

  - amélioration du métabolisme et de l'élimination des toxines

  - développement du fonctionnement et de la capacité respiratoire

  - stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

  - amélioration des fonctions digestives

  - baisse du niveau de stress et d'anxiété

  - amène un état de pleine conscience et de paix intérieure ...